Мама и папа, бабушки и дедушки в печали – их любимый малыш плохо кушает. В чём же проблема?

Как улучшить аппетит ребёнка

Оказывается, что у человека есть два разных вида аппетита – естественный и избирательный. Естественный аппетит заставляет ребёнка есть для того, чтобы восполнять запасы жизненной энергии. А избирательный аппетит работает по-другому: малыш не ест все подряд, а выбирает что-то определённое.

У младенцев до года особо развит избирательный аппетит – они на интуитивном уровне понимают, что им нужнее в этом возрасте. Поэтому мама, которая сокрушается, что её чадо с удовольствием сосёт грудь и совсем не ест прикорм, может не переживать – дело совсем не в отсутствии у него аппетита. Просто малыш чувствует, что ему нужнее кальций, витамины, белки и жиры из маминого молока, чем варёная брокколи. 

Кроме того, может быть ещё несколько причин плохого аппетита у детей:

1. Плохое самочувствие. У ребёнка режутся зубки, образовалась ранка во рту, забит носик или начинается ОРВИ – всё это объективные причины для того, чтобы отказываться от еды. 
2. Особенности обмена веществ. Дети с быстрым обменом веществ к обеду готовы проглотить суп вместе с тарелкой, а «медленные» малыши ещё только заканчивают переваривать завтрак, поэтому накормить их затруднительно.
3. Разный гормональный статус. Ребята, имеющие высоких родителей, растут быстрее и едят больше, чем их «мелкие» сверстники.
4. Физическая активность. Всем знакома картина – после весёлых катаний на горке и валяний в снегу ребёнок согласен на любое блюдо, а после тихих посиделок у телевизора его невозможно заставить съесть и половину котлеты.

Что же можно посоветовать родителям «малоежек»?

1. Если у ребёнка не обнаружено никаких серьёзных патологий, то не ищите у него какие-то скрытые заболевания. Попробуйте просто изменить режим дня и внести в него пару прогулок – перед обедом и вечером.
2. Постарайтесь сделать прогулки максимально активными. Играйте с малышом в подвижные игры, пусть он катается на велосипеде и самокате, а зимой лепит снеговиков.
3. Если ребёнок отказался от какого-то блюда на обед, то оставьте его в покое и предложите его позже, когда он нагуляет аппетит.
4. Малыши очень любят самостоятельность, поэтому если вы приобретёте для них эргономичную посуду в интернет-магазине abumba, они будут кушать сами и ещё попросят добавки.